الأطفال من 6 إلى 12 شهرًا

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) والرابطة الإسبانية لطب الأطفال (AEP) بالحفاظ على الرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. بعد ذلك ، يمكننا أن نبدأ بالتغذية التكميلية من ذلك العصر من خلال تقديم أطعمة أخرى مثل اللحوم والخضروات والأسماك والبيض والفواكه ، كما أشار أطباء الأطفال.

إقرأ المزيد

لسنوات عديدة ، كانت مسألة التغذية التكميلية فوضى حقيقية عند تقديم التوصيات لأن كل مركز وكل محترف شرحها بطريقته الخاصة ، وفي النهاية يبدو أن هناك العديد من التوصيات مثل المحترفين. قال البعض إنهم يجب أن يبدأوا في 4 أشهر ، والبعض الآخر يبدأ من الساعة السادسة ؛ قال البعض إنه أولاً كان من الضروري إعطاء الثمار ، والبعض الآخر أن الحبوب الأولى وغيرها لا يهم ؛ قال البعض إن ما زاد من الحساسية اضطر إلى الانتظار والبعض الآخر لم يكن ضروريًا ؛ وهكذا ، كما قلت ، فعلت كل عائلة شيئًا مختلفًا ، وكما حدث لهم أن تطلب من العائلات الأخرى أن يدور النقاش.

إقرأ المزيد

البكاء والبكاء والحفاظ على البكاء. يبدو أنه ليس جائعًا ، فنحن نخرطه ونعطيه مصاصة ، ونتحدث معه ، نسير معه ... لقد جربنا كل شيء ، ولا يهدأ الطفل. كل شيء؟ هل غنيناه؟ ربما تكون هذه واحدة من أفضل الطرق لطمأنة الطفل أو على الأقل ، كما أظهرت دراسة للتو ، أن الغناء للطفل أفضل من التحدث إليه لتهدئة الطفل.

إقرأ المزيد

قبل بضعة أيام تحدثت إليكم عن التغذية التكميلية من خلال الأوراق التي يقدمها أطباء الأطفال والممرضات للوالدين مع الإرشادات للبدء بها. هناك العديد من الصفحات التي تمكنت من قراءتها حتى الآن ، وهناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي لاحظتها والتي قد تضلل الآباء أو تتبع التوصيات ذات الحس السليم.

إقرأ المزيد

تصل الزيارة التي تستغرق ستة أشهر ، وعند هذه النقطة يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الأخرى غير الحليب ، ويعطي طبيب الأطفال (و / أو الممرضة) للوالدين دورًا في الإرشادات التي يجب اتباعها لبدء إطعامه. لا أريد أن أقول إن مثل هذه الأوراق خاطئة ، لأنه حتى عندما نفعل ذلك فادح أن ابننا سينتهي بتناول أشياء ليست حليبًا ، مثل أي شخص آخر ، ومع ذلك لا أستطيع أن أقول أنها بخير (على الأقل ليس جميعًا) ، لأن العديد منهم لديهم أخطاء يمكن أن تطرح مشاكل وقلق للآباء والأمهات والأطفال ، مثل (واحد ، اثنان ، ثلاثة ، إجابة مرة أخرى): التعبير عن المبالغ التي يجب أن يتناولها الأطفال.

إقرأ المزيد

متابعة مع طعامنا الخاص بالأطفال اليوم ، سنتحدث عن البيض ، أحد أكثر الأطعمة شيوعًا في النظام الغذائي البشري. أصبحت البويضة تعتبر غذاءً هاماً خلال النصف الأول من القرن العشرين ، عندما تم تحديد معظم الفيتامينات والأحماض الأمينية ، وتصبح كغذاء وقائي صحي.

إقرأ المزيد

متابعةً للمقابلة التي أجراها مع كارلوس غونزاليس في Criatures ، نقدم لك فيديو جديد يتحدث فيه عن الطعام التكميلي وكيفية تقديمه. على عكس ما يتم القيام به عادة ، وهو تقديم مبادئ توجيهية للتوصيات ، يسترشد طبيب الأطفال بفرضية واحدة: اجعل الأمر سهلاً.

إقرأ المزيد

نستمر في مراجعتنا للأطعمة التي تشكل النظام الغذائي الأصغر منذ إدخالها التغذية التكميلية ، من ستة أشهر. في الإدخال الأخير تحدثنا عن إدخال اللحوم في تغذية الرضع ، المجموعة الغذائية الثالثة التي يتم دمجها بعد الحبوب والفواكه والخضروات.

إقرأ المزيد

منذ عدة سنوات ، يمكننا أن نجد اللبن على رفوف محلات السوبر ماركت المعدة لاستهلاك الأطفال من ستة أشهر. لقد اشترى المئات (والآلاف) من الأمهات لأطفالهن مقتنعين أنه كان غذاء مناسبًا ومناسبًا لهم. وقد نصحهم الكثير من أطباء الأطفال بالحلويات أو الوجبات الخفيفة.

إقرأ المزيد

الحليب ومشتقاته عبارة عن مجموعة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتين (حليب البقر هو ثلاثة أضعاف حليب الثدي) وكونه سائلًا أو شبه سائل (حليب وزبادي وميلك شيك ...) يحصل الأطفال على مزيد من البروتين تلك التي يمكن أن تستوعب بطريقة صحية. الأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي يتناولون بالفعل بروتينات حليب البقر. تستمد صيغ البدء والاستمرار (النوع 1 والنوع 2) من حليب البقر الذي تم علاجه لخفض تركيز البروتين وتعديل نوع البروتين. البروتين من أجل استيعابهم من قبل الأطفال.

إقرأ المزيد

بعد لمس الفاكهة ، تأتي البقوليات والخضروات واللحوم والأسماك اليوم واحدة من أشهرها في المطبخ: البيض. البيضة غنية بالبروتينات ذات القيمة الغذائية العالية (أنها تخبر كمال الأجسام ، والتي تتضخّم لتنظيفها) والدهون الغنية بالفوسفوليبيد مع نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (تساعد في خفض نسبة الكوليسترول السيئ).

إقرأ المزيد

بعد مراجعة العديد من المجموعات الغذائية الأكثر شيوعًا ، وصلنا اليوم في البقوليات. إنه طعام يختفي ببطء من طاولاتنا ، لكنه يعد من أصح الأطعمة التي يمكن أن نستهلكها. البقوليات أغذية غنية بالحديد والفيتامينات والألياف ومصدر مهم للبروتين.

إقرأ المزيد

الأسماك مصدر ممتاز للبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية ، ومثل اللحوم ، فهي مصدر جيد للحديد والزنك. تحتوي الأحماض الدهنية للأسماك الزرقاء على نسبة كبيرة من المواد غير المشبعة ذات السلسلة الطويلة من أوميغا 3 ، وهي مهمة للتطور العصبي ، كما أن البحر يعتبر مصدرًا جيدًا لليود.

إقرأ المزيد

بعد استراحة صغيرة للحديث عن الغلوتين والبروتينات ، نعود إلى المجموعات الغذائية المختلفة مع اللحوم في النظام الغذائي التكميلي. اللحوم هي مساهمة مهمة من البروتين والحديد وفيتامين B12 وهي أيضًا مصدر مهم للزنك. بعد ستة أشهر ، يبدأ الأطفال عادةً في حاجة ، على وجه التحديد ، إلى مكمل من الزنك والحديد (على الرغم من وجود أطفال ، خاصة أولئك الذين عانوا من قطع متأخر من الحبل السري ، والتي لديها احتياطيات من الحديد تصل إلى اثني عشر شهرًا).

إقرأ المزيد

الغلوتين عبارة عن مركب بروتين موجود في القمح والشيلم والشعير ودقيق الشوفان ، وبالتالي في الأطعمة المختلفة التي يشيع استهلاكها. مرض الاضطرابات الهضمية هو مرض يسببه الغلوتين. في حالة التعصب ، يخضع الأمعاء لرد فعل مناعي التهابي يؤثر على الامتصاص الصحيح للطعام.

إقرأ المزيد

الفاكهة غذاء غني بالألياف والفيتامينات والمعادن والسكريات. من الناحية المثالية ، الفاكهة التي يأكلها أطفالنا طازجة أو مغلفة أو مسحوقة. بعد ستة أشهر ، يمكنهم البدء في تناول جميع الفواكه ، بما في ذلك الفراولة وتلك التي تعتبر أكثر حساسية ، ونحن نعرف باسم "ثمار الشعر" ، مثل الخوخ.

إقرأ المزيد

بعد عدة أيام من الحديث عن الطعام التكميلي ، أبدأ في إعادة كسر أنواع الطعام المختلفة وفقًا للمجموعات التي يوصى بها بشدة في بداية الطعام التكميلي (الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم) وأقوم بذلك مع الخضار ، رغم أنه قد يكون هناك بدأت من قبل أي دولة أخرى.

إقرأ المزيد

لقد اقترحت أيامًا أن الأطفال يمكنهم تناول الطعام بمفردهم ، واليوم سوف أشترك في الموضوع بقليل. من خلال الدراسات التي ذكرتها بالفعل عن ديفيس وآخرين ، رأينا أن الأطفال قادرون على تناول الكمية اللازمة من الطعام ، والأهم من ذلك وبشكل مفاجئ ، أنهم قادرون على تكييف جودتها مع احتياجاتهم.

إقرأ المزيد

عند إطعام أطفالنا ، يجب أن نأخذ في الاعتبار ما نعطيه لهم وكيف نعطيه لهم. عدم نضج الأطفال لا يسمح لهم بتناول الطعام بالطريقة نفسها التي يفعل بها البالغين ، وقد يكون هناك خطر الاختناق حسب نوع الطعام أو المستحضر. هذا هو السبب في أننا يجب أن نأخذ في الاعتبار الملمس من الطعام الذي يمكن استيعابها ، مع العلم أن ليس كل الأطفال ينضجون في نفس الوقت ، وبالتالي فإن البعض يقبل نوع واحد من الطعام والبعض الآخر في وقت لاحق.

إقرأ المزيد

نختتم بهذا المدخل اليوم مسألة كمية الأطفال الذين يجب عليهم تناول الطعام. كما ترون ، إنه موضوع واسع يستحق جدلاً أكثر قليلاً من الباقي لأنه ، كما قلنا قبل بضعة أيام ، فإن مقدار ما يجب تناوله هو واحد من أكبر اهتمامات الأمهات. لأي سبب كان ، يعتقد معظمهم أن أطفالهم يأكلون أقل مما يجب أن يأكلوه.

إقرأ المزيد