إنه قادر على الانتهاء من نصف ماراثون في أقل من ساعة وعشر دقائق ، ولكن لا يمسك بالبول. تغير جسده بعد حملتيه وبقيت بصمة في سلسلة من العلامات والإشارات التي لا تخفيها فقط ، ولكنها تظهر بشكل طبيعي.
اسمه هو ستيفاني روثستين بروس، هو رياضي النخبة ويستغرق بعض الوقت تظهر العلامات التي تركت الحمل على بطنها لإظهار ما يحدث في بعض الحالات بعد أن تكون أماً.
التدريب للألعاب الأولمبية
يتدرب حاليًا في محاولة للتأهل للألعاب الأولمبية ، مع الاهتمام أطفالهم من 21 و 6 أشهر. في تدريبه ، من الواضح أنه يتناوب على الجري مع تمارين التنغيم ، وعلى الرغم من أنه يدرك أن بطنه قد تم لمسه جمالياً ، فإن النية هي قبل كل شيء استعادة القوة التي كان يتمتع بها من قبل.
بينما يعلق على حساب Instagram الخاص به ، عندما ينظر إلى أسفل ، يرى علامات تمدد موجودة لتبقى إلى الأبد ، بعض عضلات البطن التي تحتاج إلى تقوية مستمرة ، وأرجل مستعدة للمسافات الطويلة والقدمين جاهزة للطيران.
ويشاركه ، كما نقرأ في DailyMail ، لأنه يريد أن يشرح للأمهات والأمهات المستقبليات ، من خلال صوره ، أنه يمكن أن يقاتل مرة أخرى من أجل الأحلام ، وله أهداف رائعة ، حتى كونه أمهات ، مع عيوب تلك التي لا ينبغي أن يخجل منها أحد ، وقبل كل شيء ، الثقة بالنفس.
ما هو انبساط البطن؟
تدرب أكثر من أي وقت مضى ، ركض كما لم يحدث من قبل ، ولكن البول يهرب أحيانًا ... إنه أحد أعراض انبساط البطن، كما هو الحال في البطن الذي يبقى بعد الولادة ، كما الضخمة ، والجلد كما بقايا.
يحدث في عدد كبير من النساء بعد الولادة ويرجع ذلك إلى عودة سيئة للأنسجة إلى وضعها الأصلي بعد الحمل في البطن لدينا ما يسمى العضلات المستقيمة ، والتي ترتبط بواسطة النسيج الضام. في الثلث الثالث من الحمل ، بسبب الحجم الواضح للبطن ، يتم فصل كلتا العضلتين ، وعند الولادة يعود الطفل إلى وضعه الطبيعي حتى يعود إلى وظيفة دعم جدار البطن.
عندما لا يحدث هذا بشكل طبيعي ، عندما يتم فصلهم ، يكون بطن المرأة كما لو كان بارزًا ، مما تسبب في سلس البول أو آلام الظهر أو الإمساك. في بعض الأحيان لا يعطي أي من هذه الأعراض وهو ببساطة جمالي ، لكن على أي حال ، من المهم مساعدة عضلات البطن على العودة إلى وضعها الطبيعي إعادة وظيفة الدعم الخاصة بك.
كيف تجعل كل شيء يعود إلى موقعك؟ مع تمارين محددة وحزام خاص (يمكنك قراءة المزيد هنا). وهذا ما تفعله الآن ، في محاولة لاستعادة وظيفتها البطنية لمساعدتها على دعم جسدها ليعمل بشكل أفضل ، وبالمناسبة ، يحل مشكلة سلس البول.
