"حسب تواتر الكوابيس قبل 12 عامًا ، قد يكون الأطفال أكثر عرضة لتجارب ذهانية خلال فترة المراهقة". إنه بيان ينشأ من الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة وارويك ، ونشرت في مجلة النوم المتخصصة.
حتى الآن ، لقد اعتبرت الكوابيس جزءًا من نمو الأطفال أثناء النوم ، إلا أنها تحدث بتكرار غير طبيعي أو أعراض جسدية مرتبطة بها. تحدث خلال النصف الثاني من النوم (أثناء مرحلة حركة العين السريعة) ، وعندما نختبرها عادةً ما نستيقظ فجأة بمشاعر الخوف أو القلق ، والتي تضيف إلى الخفقان. يبدو أن رعب النوم والكوابيس مختلفة ، وكذلك في مظهرها (لا ترتبط مع حركة العين السريعة ، ولكن مع دورات النوم العميق) ؛ في هذه الحالات يكون رد فعل الجسم أشد ، بما في ذلك الشخص الذي يجلس منتصباً ، وتهيج الأطراف. في هذه الحالات ، لا يتم تذكر شيء في صباح اليوم التالي.
يقول البروفيسور ديتر وولك ذلك ثلاثة من كل أربعة أطفال يواجهون كوابيس في هذه العصور (قبل سن 12) ، لكنه يصر على ذلك عندما تظهر لفترة طويلة ، أو نوبات من الإرهاب الليلي تستمر في مرحلة المراهقة المبكرة، يمكن أن تكون مؤشرات للحالات الضارة بالصحة العقلية في وقت لاحق من الحياة.
تم تقييم مجموعة من المشاركين ما مجموعه ست مرات بين عامين وتسع سنوات. زاد احتمال تجربة التجارب الذهنية في مرحلة المراهقة المبكرة مع حدوث الكوابيس عندما يكونون أصغر سناً.
البحث من النوع الطولي ، وعندما بلغ الأطفال 12 عامًا ، تم تقييم الكوابيس والرعب الليلي أو المشي أثناء النوم ؛ بالإضافة إلى تجارب ذهانية مثل الأوهام والهلوسة والتدخل في التفكير الذي حدث في الأشهر الستة السابقة
تنصح الدكتورة هيلين فيشر ، من كلية كينجز كوليدج لندن ، بالحفاظ على نمط حياة يهدف إلى تعزيز النظافة أثناء النوم ، خلق بيئة تسمح بجودة أفضل في حلمك. النظام الغذائي يلعب أيضا دورا أساسيا.بهذه الطريقة يجب عليك تجنب المشروبات السكرية قبل النوم ، والتخلص من المنبهات في الغرفة مثل التلفزيون أو ألعاب الفيديو أو الشاشات الأخرى.
تعتبر هذه الدراسة مهمة لتعزيز التعرف المبكر على علامات المرض العقلي.
