ومن المعروف أن فيتامين B9 أو حمض الفوليك في الحمل، من الضروري منع عيوب الأنبوب العصبي ، ولكن سيكون له أيضًا فوائد أخرى ، مثل المساهمة في تطور عقلي أفضل للطفل.
سيكون له تأثير قوي ليس فقط من خلال منع الأمراض الخطيرة مثل السنسنة المشقوقة أو الدماغ ، ولكن أيضًا لتجنب زيادة خطر تعرض الطفل لمشاكل عاطفية أو سلوكية.
كما أشارت بعض الدراسات إلى أن حمض الفوليك فعال في منع التأخير اللغوي ، وحتى أنه سيسهم في إنجاب أطفال أكثر ذكاءً.
يعد حمض الفوليك أحد المساعدات التي لا غنى عنها أثناء الحمل ، ويُنصح بالبدء في تناوله قبل شهر واحد على الأقل من بدء الحمل لضمان احتواء جسم المرأة على الاحتياطات اللازمة لهذا الفيتامين الأساسي. عندما تكتشف أنك حامل ، قد يكون الأنبوب العصبي قد تشكل ، لذلك من المهم جدًا البدء في تناوله عاجلاً.
مكملات الفيتامينات 400 ميكروغرام حمض الفوليك، دائما كجزء من اتباع نظام غذائي صحي. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك (على سبيل المثال: الدقيق والأرز والمعكرونة والخبز والحبوب) وفي الفولات ، أي الشكل الطبيعي لحمض الفوليك الموجود في بعض الأطعمة مثل هم الخضروات الورقية الخضراء ، والبقوليات أو البرتقال.
بالإضافة إلى منع عيوب الأنبوب العصبي ، يثبت حمض الفوليك أنه يساهم في صحة الطفل العقلية وتحسين نموهأو لذلك ، يكفي البدء في تناوله عند التخطيط لحمل صحي.
