"الأطفال هم أرفع الناس ولا يستحقون الصراخ أو الاحترام". هذا هو رأي عالم النفس باتريشيا راميريز ، المعروف بعملها الإعلامي في وسائل الإعلام وفي عالم الرياضة.
الآن ، اتخذ خطوة أخرى وقرر تقديم حلول مبتكرة لأولياء الأمور عندما يتعلق الأمر تثقيف أطفالك مع الألعاب الترفيهية، حيث لا يوجد مكان للسلطة "لأنني أقول ذلك" ويصرخ. المفتاح هو ** تثقيف مع الوقت ، مع راحة البال.
قام بتجميعها في كتابه الجديد ، "تثقيف بهدوء. حلول مبتكرة للآباء اليائسين ، والتي ستطرح للبيع غدًا. هل نلعب؟
باتريشيا واضحة: لا فائدة من حمايتنا وراء العبارة المجنونة "لقد تعلمت من السلطة وليس لدي أي صدمة"بسبب العقوبات أو الجلد أو الصراخ أو "لأنني أقول ذلك"، ضارة لأطفالنا.
تقول عالمة النفس إنها عندما تسأل الآباء الذين يأتون إلى ورشة "تثقيف بهدوء" ما يريدون تحقيقه بالتعليم ، يكون الجواب عادة: "طاعة الأول"وهنا تكمن المشكلة الأولى.
"كآباء ، عليك أن تسأل نفسك ما إذا كنت تريد حقًا أن يطيع طفلك الأول عندما يصل إلى سن المراهقة ويقدم له العقاقير أو الجنس. أليس من الأفضل أن تعلمه العقل ، لمعرفة ما هو الصحيح بدلاً من طاعة السبب؟" .
أضف ذلك يجب علينا تجريد التعليم من لهجة رسمية والتي لا معنى لها أن نعطي والابتكار، أعتقد أن هناك نوعًا آخر من التعليم دون اللجوء إلى الصراخ وشخصية السلطة:
"يستجيب معظم الأطفال بشكل أفضل عندما نحترم أوقاتهم ، ونترك لهم حيزهم ونعاملهم بأقصى درجات الاحترام ، كما نفعل مع المساواة".
وهذا هو المكان الذي تأتي فيه الألعاب للتعامل مع القضايا اليومية مثل الاستحمام ، وكونها أكثر مسؤولية وأقل إجابة ، وأقل عصبية ، بينما تساعد في القضاء "كل تلك الملصقات التي تعلق أطفالنا دون وعي وتؤدي بنا إلى رؤيتهم على أنهم صعبون ومتقلبون وغير مهذبون وكسولون ويمكن أن يؤدي بنا إلى الصراخ في يأس."
لا تفقد الأوراق
تؤكد باتريشيا راميريز أن ضبط النفس لدى الوالدين والطفل هو مفتاح النجاح ويقترح ديناميكية إبداعية للغاية لتحقيق ذلك: 'القميص الهادئ'، لاستخدامها في لحظات مرهقة تجعلنا نفقد السيطرة ، مثل "عبء العمل ، عدم النوم جيدًا ، التأخر عن الاجتماع ...".
والفكرة هي أن ترسم بمساعدة أطفالك ، قميص لكل فرد من أفراد الأسرة باسمه والكلمة "هادئ / هادئ". لذلك عندما تصل إلى المنزل ، تضعه في المقدمة ليذكرك بأنه ليس عليك أن تفقد أعصابك. إذا صرخ أحدهم أو ركله ، فعليك أن تذكره بأنه لا يستطيع ذلك لأنه يرتدي القميص ذو القوى العظمى للحفاظ على الهدوء.
في الأطفال وأكثر ، التعليم مع الاحترام هو المفتاح لضمان أن الأطفال ليسوا عدوانيينيشرح باتريشيا ذلك "يمكننا استخدامها في وقت العشاء ، على سبيل المثال ، لإدارة عدم الجدال ، أو إذا تحدثنا بصوت عالٍ للغاية في المنزل ، كل يوم حتى نتعود على خفض صوتنا". ويضيف أنه بمثابة تذكير.
"في معظم الأحيان لا نغير السلوك ، ليس لأننا لا نريد ذلك ، ولكن لأننا نسيناه".نحن نلعب طاعة
نبدأ من فكرة أن طاعة أول واحد مبالغ فيه. "كم مرة في اليوم نفعل أشياء نعرف أنها خاطئة أو مؤجلة ، مثل الإقلاع عن التدخين أو عدم استخدام الهاتف خلف عجلة القيادة؟" ، الخبير يصيبنا. لذلك ، علينا أن نحاول أن نكون أكثر تعاطفًا مع أطفالنا ، الذين ليسوا مثاليين أيضًا.
العقوبة لا تعمل ، لذلك علينا أن نتعلم وضع حدود من المودة ، مع الدافع والتعاطف.
"يجب أن نحذف العبارات من مفرداتنا:" لأنني أقولها وفترة "،" أنت لا تعرف كيف تفعل أي شيء أطلب منك القيام به "،" قم بما أخبرك به ، ولكن ليس ما أقوم به "...".يحتاج الأطفال إلى الاهتمام ، ويشعرون بأنهم جزء من المجموعة ، ومن الأسرة ، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال إعطاء الوقت ، وإغلاق. لماذا لا تلتقط الغرفة على إيقاع الموسيقى مع تصميم الرقصات مثل ماري بوبينس؟ أو اجعلهم يذهبون إلى الحمام دون الاحتجاج والاستمتاع. اقتراح اللعبة هو "أوليمبياد الاستحمام الكبير'.
نحن نعد طاولة بأسماء أطفالنا وأيام الأسبوع ونشجعهم على ارتداء نظارات واقية للسباحة وأنبوب غص. بعد ذلك ، يأتي خطاب التحفيز من النوع:
"عزيزي الدش والاستحمام ، في الساعة الثامنة والنصف من بعد ظهر هذا اليوم ، يأتي أكثر وقت متوقع في اليوم ، وهو وقت فعل كل شيء. عندما تنفخ أمي صافرة ، عليك أن تضع نفسك في مشاركاتك ، أمام باب الحمام دون بعد خلع أي ملابس أو تناول حلوى قبل عشر دقائق (لأن ذلك سيكون بمثابة طاقة إضافية). بمجرد أن أصفر ، أبدأ ساعة التوقيت ، وتذهب إلى الحمام ، وتخلع ملابسك ، وتغسل جسمك بالكامل من أوضح ، أنت تجف وتلبس البيجامات الخاصة بك. عندما ينتهي كل شيء ، توقف عن ساعة التوقيت. تكتب بصمتك اليومية على البطاقة. مهمتك: تقليل الأوقات كل يوم ، مع اتباع القواعد ".
تتذكر باتريشيا أن هذه المسابقة يجب أن تركز على الذات ، دون الدخول في منافسة مع الإخوة: "يجب أن يحسن كل طفل علامته التجارية."
دعونا نتعلم أن نشعر
الأطفال ، مثل العديد من البالغين ، لا يعرفون عالم العواطف. تتمثل مهمة الوالدين في مساعدتهم على إدراك ما يشعرون به وإظهار التقنيات التي تساعدهم على الشعور بشكل أفضل وتنظيم الحالة المزاجية لتجنب الانسداد. صرح بذلك عالم النفس الذي يضيف:
"يحظر إخبارهم بألا يبكوا ، ولا يحزنوا ... علينا أن نعلمهم أن يديروا عواطفهم ، وأن لا ينكروها".أول شيء هو التخلص من الملصقات السلبية التي نضعها على أطفالنا دون أن تدرك: "كسول ، مطيع ، متسخ ...".
في الأطفال وغيرهم ، يحتاج طفلك إلى أن يكون حزينًا ، ولكن أيضًا مساعدتكم لمعرفة كيفية إدارته تمرين في التفكير يمكن أن يكون هذا: يكتب كل فرد من العائلة ملصقًا يعتقد أنه يعرفه على قطعة من الورق ثم يكسرها. وهكذا في يوم واحد ، طوال الأسبوع ، للقضاء عليه من حياتنا. ولكن يجب أن نركز على تغيير سلوك واحد فقط في كل مرة ، لأننا جميعًا نواجه صعوبة في إجراء تغييرات وأكثر على ما لا نريد تغييره. يوضح باتريشيا أن:
"تقودنا رؤيتنا لأنفسنا إلى التصرف وفقًا لتلك التسمية. وهذا هو ،" لماذا أقوم بواجب منزلي إذا كنت بومًا؟ "، بدلاً من القول" هيا "، أنت ترتدين الرأس الخارق ، وتضعهم على هذا النحو. يمكنك ""
وبالطبع ، يضيف عالم النفس ، عليك تعزيز كل إنجاز صغير بعبارات تحفيزية من النوع: "إلى أي حد قمت بإجراء التمارين. نحن فخورون للغاية. شكرًا على جهدك."
لا تصرخ في وجهي ، أنا لا أسمعك
هل تتذكر طريقة التعلم "التحدث باللغة الإنجليزية في 1000 كلمة"؟ بصفتك مؤلف كتاب "Educate with الصفاء" ، نقترح لعبة تواصل مماثلة بعنوان "التفاؤل في 1000 كلمة". يوضح أننا نتعامل مع ذاكرة قصيرة المدى ، والتي تتضمن مفردات لا تزيد عن 300-400 كلمة ، والتي قد تتضمن (وعادةً) رسائل سلبية من النوع: "لا أستطيع ، أنا لا أخدم".
لذلك يقترح تغييرها لكلمات متفائلة. في عطلة نهاية الأسبوع ، على سبيل المثال ، يمكنك البحث في الإنترنت أو القاموس عن كلمة جديدة سعيدة يعجب بها الأطفال في كل يوم من أيام الأسبوع. عندما تنهض ، تذكر ما هو عليه ، وفي الليل ، أثناء العشاء على سبيل المثال ، يجب على أطفالك أن يخبرك بعبارة تحدد تجربة اليوم وتدمجها.
"يريد الأطفال الانتباه ويعرفون أنهم سيتحدثون عن عبارة عائلتهم ، ويحفزونهم ، ويلزمونهم بالاقتراح وهكذا ، دون أن يدركوا ذلك ، يغيرون مواقفهم ويحسنون مفرداتهم ، واهتمامهم في الفصل".
في الأطفال وأكثر من ذلك ، سبعة مفاتيح لتعزيز أطفالك قيمة وأهمية الجهدقيم التعليم
تشرح باتريشيا راميريز أننا نعلّم الأطفال القيم منذ ولادتهم. نحن نبحث عن المدارس والرياضة والصداقة والسفر والكتب والترفيه المتعلقة بقيمنا. البعض منهم ، مثل الصدق والإخلاص والعدالة ، يبدو واضحًا ، لكن ليس كثيرًا مثل الآخرين "الجهد أو الاحترام أو الإخلاص أو الصبر أو الكرم أو الامتنان".
"يجب على أطفالنا أن يفهموا ما يعنيه أن يتصرفوا بطريقة تتفق مع قيمة معينة وما هي الفوائد التي تعود عليهم ولصالح المجتمع".
وهذا يجب أن يعمل على. فكرة ، على سبيل المثال ، لهذا الجهد ، هي وضع على السبورة أو الورق المقوى أ الجدول الهدف. من جهة ، أهداف الكسل ؛ إلى الآخر ، والنتيجة الخاصة. مثل هذا: "استيقظت بعد 10 دقائق انطلق المنبه" (هدف كسول) ، لكن "لقد قمت بأداء واجبي بمجرد تناول وجبة خفيفة" (هدف خاص). وهكذا في نهاية اليوم ، يجب على أطفالنا الحصول على النتيجة لصالحهم.
وبطبيعة الحال ، عمل تحفيز الوالدين ، مع صيحات الحرب التي أنشئت لمواجهة الكسل: "اخرس" ، "أخافني؟" ، "اخرس" ، "هذه هي حياتي" ...
مفاتيح لتعليم بهدوء
لكن بعد ذلك هل يجب أن نلعب كل حياتنا مع أطفالنا؟ باتريشيا واضحة: كلما كان ذلك ممكنًا ، نعم ، لأنهم بهذه الطريقة يحتفظون بشكل أفضل بما يتم تدريسه. وينتهي بقوله:
"الضرب غير قابل للتفاوض والصراخ هو إهانة غير مقبولة ومهينة. نحن نفعل ذلك من أجل الحصول على السلطة وبهذه الطريقة نحقق فقط تدهورًا في تقديرك الكبير وانعدام الأمن."
في الأطفال وأكثر كيفية تربية الأطفال سعداء: مفاتيح الأبوة والأمومة الإيجابيةويؤكد أن هذا الموقف يزيح الأطفال لأنه "إذا كان الشخص الذي يحبني أكثر صيحاتًا في وجهي" ، فسيتصرف مثل هذا مع أصدقائه ، شريكه غدًا. للتثقيف بهدوء ، يشير عالم النفس باتريشيا راميريز إلى هذه المفاتيح:
- لا تقارن الاخوة أبدا
- لا تحمي
- لا تهدد
- ليس القاضي
- كن مهتمًا بأشياءهم ، لا تسألهم أسئلة للبالغين. عندما تغادر صفًا على سبيل المثال ، فإننا نقلي أسئلة مملة مثل: "ماذا فعلت اليوم؟" ، "هل أعطيت لك أي ملاحظات؟"، بدلاً من تشجيعهم على ذخيرة أكثر ديناميكية مثل: "هل حدث شيء ممتع في المدرسة؟" ، "كيف حال صديقك خوان؟"
- صحيح من الاحترام ، واقتراح الحلول بدلاً من سحقها بالأخطاء.
- استفسر عن الخطأ وفضل الخطأ الناتج عن المبادرة أو الإبداع أو القصد.
- قدم لهم الحب غير المشروط دائمًا ، حتى عندما يسيئون التصرف: "أنا أحبك وأحبك كما هي ، خذ 5 أو 10 في امتحان".
صور | ستوك
تثقيف بهدوء: حلول مبتكرة للآباء اليائسين (المساعدة الذاتية)
اليوم في أمازون مقابل 16.99 يورو
