النشاط البدني ضروري للنمو المتكامل. ممارسة التمارين الرياضية مهمة جدًا للأطفال لأنها تقوي العظام والعضلات وتمنع أمراضًا مثل سمنة الأطفال.
في الطفولة كل شيء يمر من خلال اللعبة ، وممارسة الرياضة أيضا، أو هكذا يجب أن يكون. نشاط لطيف يقوم به الأطفال بسرور للمتعة وبدون ضغط.
يعتقد طبيب الأطفال في الطب الرياضي أن الأطفال هم في سن مبكرة للغاية في الرياضة عندما يستمتعون ويستفيدون من مزايا اللعب النشط.
أنا أتفق تمامًا مع ما يقوله طبيب الأطفال هذا لأنه غني حقًا عندما نتحدث عن أطفال من ثلاث أو أربع أو خمس أو ست سنوات (أعمارهم نتحدث في الأطفال وغيرهم) هي اللعبة. من خلال ذلك ، دون أن يدركوا ذلك ، فهم يستفيدون من ممارسة التمارين الرياضية.
تعتبر الألعاب مثل ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد أو لعب الغميضة أو الكرة أو القفز مثالية لأطفال هذه الأعمار. إنها تبقيهم مستمتعين أثناء التنقل يساهمون في تطورهم الحركي النفسي والتفاعل مع الأطفال الآخرين.
يجب ألا يشعروا بأنهم مضطرون إلى اتباع تقنية معينة لتحريك الكرة أو ضربها ، الشيء الأساسي هو أنها تتحرك بحرية ، وأنهم يشعرون بالرضا عند ممارسة الرياضة واللعب بجسمهم والاستمتاع بها. سيكون لديهم الوقت لتطبيق التقنية على الحركة.
لا أحد يقول إنه من السيء أن نبدأهم شيئًا فشيئًا في رياضة يبدون شغفًا بها ولكن ليس لديهم مطالب ولا منافسات ، بقدر ما يريد الطفل ودائمًا خلال اللعبة.
