لقد تحدثنا في بعض المناسبات (لديك في المراجع في نهاية هذا المنشور) حول فوائد النوم الهادئ والكافي في موقف الطفل ونموه العاطفي ولكن هناك مسألة مهمة أخرى تعطي أهمية لهذا الفعل اليومي: العلاقة بين حلم الجودة والنمو.
في غرف الأطفال في المستشفيات الإسبانية ، عادةً ما يتم تعليق الملصقات التي تحتوي على صور لأطفال نائمين وبعض العبارات التي تشير إلى علاقتها بتطور الجسم ، وسنحاول شرح ماهية هذه العلاقة وما هي الخصائص التي يجب أن يتسم بها الحلم لتسهيله النمو.
أساس هذا العلاقة بين النوم والنمو هو في هرمون النمو أو السوماتوتروبين. يعمل هذا الهرمون على العديد من أنسجة الجسم ، مما يؤثر على تطور الخلايا والأنسجة ويعدل عملية التمثيل الغذائي للبروتينات.
بالنسبة للخصائص التي يجب أن يكون للنوم من أجل تسهيل النمو ، يتم فصل هرمون النمو بكمية أكبر بعد 50 أو 60 دقيقة من بدء نوم الليل (على الرغم من أنه يبدو أن هذا يحدث أيضًا أثناء قيلولة طويلة). الأطفال الذين ينامون بشكل غير مريح مع فترات متعددة طوال الليل في وضع غير موات مع أولئك الذين تمكنوا من القيام بذلك في وقت واحد.
إعلانيرتبط هذا الإجراء الهرموني أيضًا بالأغذية (تركيز السكر في الدم) والجوع والتمرين والإجهاد ، والتي يجب أن تكون بقيم متوازنة للسماح للطفل بالوصول إلى إمكاناته الكاملة للنمو.
