الإجهاد هو استجابة الجسم للظروف الخارجية التي تزعج التوازن العاطفي للشخص. نحن بالغين نعانيها ، نحن أيضًا الأطفال وبالطبع الأطفال. في الواقع ، لقد أصبح أكثر تواترا منذ ذلك الحين يعاني أطفال اليوم من الإجهاد بنسبة 50 مرة أكثر من 15 عامًا. لماذا سيكون؟ لأننا نعيش مثل مجنون.
كما أخبرنا إلدا عند شرح كيمياء التعلق الآمن ، عندما يتعرض الطفل للإجهاد ، كما هو الحال عند البالغين ، يطلق الجسم الكورتيزول ، وهو هرمون إفراز للمساعدة في التعامل مع المواقف العصيبة. المفتاح هو أن مستويات الكورتيزول متوازنة ، لأنه إذا كانت منخفضة ، يصبح الطفل لا مباليًا وإذا تم تجاوزه ، يصبح طفلًا مضغوطًا.
ما هي الحالات الضغط على الطفل؟ يشعر الأطفال أيضًا ويعانون ، تمامًا مثل البالغين ، أو أكثر. ينظر المرء إلى الطفل ويفكر "ما الإجهاد يمكن أن يكون هذا المخلوق؟". حسنًا ، حتى إذا لم تكن هناك فواتير للدفع أو مدربًا ، فهناك أيضًا ذلك.
عندما يكون مريضاً ، عندما يشعر بالبرد والساخنة والجوع ، وعندما يكون لديه حفاضات قذرة وبالطبع ، عندما يطالب بالتدليل والأسلحة والانتباه ونحن لا نعطيه ذلك. التدليل هو أيضًا حاجة أساسية للطفل يجب الاهتمام بها مثل أي شخص آخر ، أو أكثر. لماذا عندما نغير الأنبوب نغير الحفاضات فورًا ، ومع ذلك نسمح لهم بالبكاء لساعات في السرير؟ إنه شيء لا أفهمه.
دعنا نعود إلى الإجهاد. يمكن أن يشدد أيضًا على الموسيقى الصاخبة ، الضوضاء التي لم يعتاد عليها (ضجة التدريبات التي جعلت فتياتي مجنونات عندما كانن أطفالًا يتبادر إلى الذهن) ، وهو نشاط محموم في المنزل ، والمناقشات التي يشهدها الصبي أو يسمعها (على الرغم من أننا نعتقد أنه لا يكتشف ذلك ، فهو يفعل ذلك) ، وبالطبع ، التأكيد على أن الوالدين امتد إليهم. المعادلة بسيطة: الآباء تغيير ، والأطفال أكد.
ما هي القرائن التي يعطينا الطفل عند الضغط عليه؟ إن أكثر مظاهر الإجهاد وضوحا هو البكاء ، ولكن ليس فقط أي نوع من البكاء ، إنه بكاء شديد وحاد. الآباء والأمهات يسمعون ويمكننا تحديد صرخات طفلنا بشكل جيد للغاية ، فقط انتبه. يتجلى التوتر أيضًا في اضطرابات الأكل واضطرابات النوم وتفاعل أقل مع البالغين.
ما يجب القيام به لتجنب الإجهاد في الطفل؟ قم بتشجيع المواقف التي يشعر فيها الطفل بالاعتناء به ، ويحبه ، وتغطي جميع احتياجاته ، سواء من الجوع ، والنوم ، والمأوى ، وبالطبع تلك العاطفية. تعني المواظبة على الطفل أيضًا اللعب معه ، والانتباه ، وقضاء ساعات معًا في الجودة والكمية ، وتقوية رابطة التعلق ، والإحاطة بالأحباء ، إلخ.
إنشاء الروتين ضروري أيضا لتجنب الإجهاد في الطفل. توفر لك روتينًا (اللعب ، والاستحمام ، والعشاء ، والقصة ، والنوم ...) والقيام بنفس الشيء كل يوم ، مما يمنحك الثقة والأمان والطمأنينة وأنت تعلم أن حياتك ليست بداية ثابتة للأنشطة دون أي أمر.
فيما يتعلق بالحياة الأسرية ، تحدثنا بالفعل عن عواقب العيش في أسر متوترة (مشاكل السلوك والقلق والعزلة وحتى الأشياء الأكثر خطورة). لذلك ، يجب أن نوفر أجواء عائلية هادئة قدر الإمكان تاركة الصيحات ومشاكل العمل والإيقاعات المحمومة على الجانب الآخر من المنزل.
كل هذا سيساهم في خلق حالة من الثقة في الطفل من شأنها أن تساعده على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة. إن الطفل الذي تم تلبية احتياجاته بالكامل خلال المرحلة الأولى من حياته سيكون طفلًا آمنًا وبالغًا سيعرف كيف يتعامل مع التوتر في المستقبل.
