خلال فترة الحمل ، يمكن أن نعاني من مشاكل صحية ، مثل آلام الظهر ، ونزلات البرد ، والحكة التي لا تسمح لنا بالنوم ، إلخ. المشكلة هي ما يجب فعله لتخفيف الأعراض.
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن تخفيف تلك المضايقات في الحمل دون تعاطي المخدراتعلى سبيل المثال ، احتقان الأنف هو اضطراب شائع في الحمل ، لكنه مزعج للغاية. تتمثل إحدى طرق تهدئة هذا العرض قبل أن يصبح المخاط سميكًا ، في غسل الخياشيم بمصل ، يمكن العثور عليه في الصيدليات أو إعداده في المنزل.
للقيام بذلك ، يمكنك فقط خلط لتر من الماء مع ملعقة صغيرة من الملح. التطبيق بسيط ، مع قطارة تقوم بإدخال بضع قطرات في أحد الثقوب ، ثم في الأخرى. ستلاحظ الإغاثة على الفور. من المفيد أيضًا زيادة استهلاك السوائل ، لأن المخاط مخفف وأسهل للطرد. يعد مستوى الرطوبة في البيئة التي نجد فيها أنفسنا ذا أهمية حيوية أيضًا ، حيث يمكن تحقيق المستوى المناسب بواسطة جهاز ترطيب أو بغلاية من الماء المغلي ، لكن يجب ألا تضع في الماء أي نوع من أنواع الكافور ، مثل الكافور.
يغير العمود الفقري موضعه أثناء الحمل ولهذا السبب قد نعاني من آلام في الظهر. يؤدي تطبيق الحرارة الجافة لمدة 15 دقيقة يوميًا إلى تخفيف الشعور بعدم الراحة. يمكن توفير الحرارة بواسطة كيس ماء ساخن ملفوف بمنشفة ، أو بملابس ساخنة. من المهم جدًا الحفاظ على ظهرك مستقيمًا ، فهناك أحزمة خاصة لهذا الغرض تتكيف مع حجم القناة الهضمية.
يمكن تهدئة السعال العصبي عن طريق الغرغرة بالتسريب الدافئ للماء والليمون والعسل. النسب هي ، كوب من الماء ، وعصير الليمون وملعقة من العسل ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فهذا ليس هو العلاج المناسب. أحد المقاييس التي تحسن حقًا السعال هو شرب الكثير من السوائل ، لأنه بهذه الطريقة يتم الحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية وكما هو الحال في احتقان الأنف ، من المهم أيضًا تجنب البيئة الجافة.
عندما يتم الكشف عن الحمى ، يُنصح بالذهاب إلى الطبيب ، ولكن إذا لم تتمكن من الذهاب على الفور ووصلت درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية ، فمن الأفضل أن تأخذ حمامًا مائيًا بدرجة أقل من درجة حرارة الجسم ، أي في هذه الحالة يجب أن أستحم عند درجة حرارة 37 درجة. هذا مهم للغاية ، لأن الحمى المستمرة البالغة 38 درجة مئوية أثناء الحمل يمكن أن تنطوي على مخاطر لطفلنا.
هناك عدد لا يحصى من العلاجات المنزلية التي تعمل على تحسين رفاهيتنا وتساعدنا على عدم اللجوء إلى الأدوية ، فنحن نعرف عددًا أكبر من العلاجات التي سنشرحها ، ولكن بالتأكيد تعرف بعضها أيضًا ، هل تشاركها معنا؟
