اكتئاب ما بعد الولادة هو شيء يؤثر على العديد من الأمهات الحديثات ، ولحسن الحظ ، يتم الحديث عن المزيد والمزيد منهن ، مما يجعل من الممكن مواصلة التحقيق فيه وإيجاد طرق أكثر فعالية لمكافحته.
دراسة حديثة في لندن وجدت أن الغناء قد يساعد الأمهات على التعافي من اكتئاب ما بعد الولادة بسرعة أكبر.
الدراسة التي نشرت في المجلة البريطانية للطب النفسيتم تنفيذه في فترة 10 أسابيع وشارك فيه 134 من الأمهات وأطفالهن بهدف قياس تأثير بعض الأنشطة الإبداعية على أعراض الاكتئاب.
تم تقسيم المشاركين وأطفالهم إلى ثلاث مجموعات: المجموعة الأولى شاركت في ورشة غناء جماعية ، حيث تعلموا وأداوا أغاني عن جوانب مختلفة من الأمومة ؛ شارك الثاني في ورشة عمل للألعاب الإبداعية ، حيث قاموا بأداء الألعاب الحسية والحرف اليدوية مع أطفالهم ؛ والثالث ، تلقى ببساطة الرعاية بعد الولادة ويعمل كمجموعة مراقبة.
في نهاية فترة الـ 10 أسابيع ، تم العثور على تحسينات طفيفة في أعراض الاكتئاب لدى الأمهات اللائي شاركن في ورشة الغناء ، بما في ذلك تحسينات ذات دلالة إحصائية بين الأمهات اللائي كان اكتئاب ما بعد الولادة معتدلاً إلى شديد.
في الختام ، قللت الأمهات اللائي لديهن مستويات أعلى من اكتئاب ما بعد الولادة من أعراضهن بنسبة 40 ٪. من ناحية أخرى ، لم يكن الفرق بين مجموعة اللعب الإبداعية ومجموعة التحكم كبيرًا.
فيما يتعلق بهذه النتائج ، علق الدكتور بيركينز ، أحد مؤلفي الدراسة: "اكتئاب ما بعد الولادة هو شيء يضعف النساء وأسرهن ، ومع ذلك ، تظهر دراستنا أنه بالنسبة لبعض النساء ، يمكن الوصول إلى شيء يسهل الوصول إليه مثل الغناء مع أطفالهن من سرعة الشفاء في واحدة من أكثر اللحظات ضعفًا في حياتهم.”.
سبق أن شاركنا دراسة أخرى حول الفوائد التي تعود عليها لكلا منكما للغناء لطفلك ، وكانت واحدة فقط من تلك الأمهات عانوا في وقت واحد من الهاء عن الأفكار السلبية والعواطف المرتبطة بالاكتئاب ، وفي الوقت نفسه شعروا بالقدرة على كأمهات.
