أخبرنا بالأمس أن نمط الحياة المستقرة يفضل سمنة الأطفال بطريقة مهمة وهذا هو السبب برنامج "MOVI" للنشاط البدني المدرسي.
والغرض منه هو تقليل نمط الحياة المستقرة بين الأطفال لتحسين حالتهم البدنية وحتى أدائهم الأكاديمي ، ومنع زيادة الوزن والسمنة وغيرها من عوامل الخطر القلبية الوعائية. إنه برنامج تم تنفيذه في العديد من المدارس في مقاطعة كوينكا والذي يجعلنا نفكر في مسألة أساسية: هل يتحرك أطفالنا قليلاً؟
بالطبع ، إذا كنت تقوم فقط بدروس في التربية النفسية أو البدنية في المدرسة ، فلن يكون ذلك كافياً. هذا هو السبب في أنه من المهم أن نحاول التدرب في فترة ما بعد الظهر ، في عطلات نهاية الأسبوع معنا ... ونظهر لهم بدائل مختلفة للجلوس.
بالضبط أصحابنا من Vitónica لقد نشروا الأخبار التي تشير إلى أن crossfit يتسلل إلى المدارس ، وهي محاولة أخرى لزيادة النشاط البدني لدى الأطفال الذين لديهم برنامج تدريبي محدد. وكما قلنا في بعض الأحيان ، فإن لدى المدرسة أيضًا الكثير لتقوله عندما يتعلق الأمر بمنع السمنة.
كما هو الحال في برنامج MOVI ، مع "أطفال crossfit" ، فإنه يهدف إلى تحسين الحالة البدنية للأطفال وتقليل خطر الإصابات عند ممارسة الرياضة ، ولكن لديهم أيضًا تأثيرات تعليمية إيجابية من خلال تحسين الوظيفة الإدراكية .
أذكر أن برنامج MOVI مدرج في دراسة كوينكا التي تقيس تطور عوامل الخطر القلبية الوعائية لدى أطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا في المقاطعة. أحد الاستنتاجات بعد إجراء المتابعة لعدة سنوات هو ذلك كان MOVI فعالاً في تقليل معدل فرط الوزن والسمنة (6 ٪ في الفتيات و 2 ٪ في الأولاد في السنة الأولى).
أعتقد أن المجتمع بأكمله يجب أن يكون أكثر وعياً بأهمية النشاط البدني في الحصول على صحة جيدة والبدء في المنزل ، يمكننا أن نفعل الكثير لأطفالنا لاكتساب عادات صحية. سيكون ذلك أسهل إذا كان هناك ، على سبيل المثال ، مساحات كافية (ومجانية) للعب أو ممارسة الرياضة بأمان.
في بعض الأحيان نحتاج إلى مقالات مثل برنامج MOVI للوقاية من السمنة عند الأطفال لتأكيد هذه النقطة ، ولكن دعونا لا ننتظر وصولها إلى مدرستنا ، يمكننا أن نبدأ برنامجنا الخاص الآن.
