خلال فترة الحمل ، يمكن أن يمتد الجلد لأكثر من عشرة أضعاف سطحه المعتاد. بسبب العوامل الهرمونية وسوء ترطيب الجلد ، عند الانتفاخ ، تظهر ألياف الجلد والندبات المعروفة باسم علامات التمدد.
بمجرد انكسار الجلد ، لا تختفي علامة التمدد ، لكن لا يزال بإمكاننا المساعدة في تقليل ظهورها باستخدام الكريمات المحددة. يمكن أن تحسن المظهرات الحديثة ، تلك التي لا تزال تبدو وردية اللون ، كثيرًا مع العناية المناسبة.
من ناحية أخرى ، فإن علامات التمدد لا تظهر فقط عندما يكون الجلد منتفخًا ، ولكن أيضًا عندما يعود الجلد إلى حالته السابقة. لذلك، بعد الولادة هي لحظة أساسية لعلاجهم.
رطب البشرة من الداخل
خلال فترة ما بعد الولادة ، الهدف هو إعادة تأكيد الجلد واستعادة مرونته. للقيام بذلك ، ليس عليك فقط مساعدة البشرة على الحفاظ على ترطيب جيد من الخارج بالكريمات والزيوت ، ولكن أيضًا من الداخل ، بمساعدة اتباع نظام غذائي جيد.
اختر الأطعمة التي توفر مضادات الأكسدة التي تساعد على إنتاج الكولاجين للمساهمة في مرونة الجلد وثباته. اختيار الأطعمة الغنية في فيتامين أ (الفواكه الملونة والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم ...) ، فيتامين ج (ثمار الحمضيات ، الكيوي ، الفراولة ، الفلفل الأحمر ...) و فيتامين ه (الزيوت النباتية والمكسرات والبذور والخضار الورقية الخضراء ...)
بشكل عام ، يجب عليك زيادة استهلاك الفاكهة والخضرواتوكذلك الحبوب الكاملة والأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك الزرقاء.
إنه مهم أيضًا اشرب كمية كافية من الماء. يجب عليك اتباع التوصية التي تناولتها خلال فترة الحمل لتستهلك على الأقل لترين من الماء يوميًا. ضع في اعتبارك أنك تشرب سائلًا أيضًا من الطعام نفسه ، فلا يجب عليك إجبارك على تناول الماء ، ولكن حاول أن تصل إلى ليترين في اليوم.
اختيار المنتجات الأكثر ملاءمة
يمكننا أن نجد في السوق بطارية جيدة من منتجات محددة لاستعادة صلابة الجلد بعد الولادة.
في الوظيفة السابقة لطقوس الجمال بعد الولادة ، أوصينا بالتدليك ، وكذلك بعض الزيوت والكريمات للحفاظ على بشرة رطبة.
الشيء المهم هو معرفة مكونات المنتجات للتأكد من أنها سوف تلبي التأثير المطلوب. من بين الأكثر فعالية هي البريق الآسيوية، الذي يعمل عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين وكعامل شفاء ، والكريمات مع الكولاجين والإيلاستين وفيتامين E.
إذا كنت تفضل نسيج الزيوت ، وممتع للغاية للتدليك ، فاختر زيت ثمر الورد ، وإصلاح قوي ، وزيت الجوجوبا ، وزيت الشيا ، واللوز الحلو ، وبذور السمسم.
يمكنك أيضًا الاستمرار في تطبيق الكريم المضاد للتمدد الذي استخدمته أثناء الحمل أو اختيار ثبات ما بعد الولادة. يجب عليك تطبيقه مرتين في اليوم مع الاستفادة من جلسات التدليك الدائرية للاسترخاء بضع دقائق.
تستحق الثديين عناية خاصة بعد الولادة، لأنها تنتج الحليب زيادة كبيرة في الحجم وهذا هو عندما تظهر علامات تمدد جديدة. كما هو الحال مع بقية الجسم ، يجب عليك دائمًا الحفاظ على بشرة الثدي جيدة الترطيب ، أو مع المنتجات التي ذكرناها من قبل كما هو الحال مع الكريمات المحددة للمنطقة ، في محاولة لتنظيف الهالة قبل كل تناول لطفلك.
ما بعد الولادة هي لحظة مهمة لعلاج علامات تمدد الحمللذلك من المهم أن تكون ثابتًا للحفاظ على رطوبة البشرة دائمًا وأن تعمل مكونات الشفاء والإصلاح بفعالية.
