في الأطفال وأكثر من ذلك ، كثيرا ما نوقشت أهمية اليود في الحمل ، وأريد الخوض في الموضوع بعمق أكثر ، لأن نعم ، من الضروري في الحمل ، ولكن هو أيضا في الرضاعة الطبيعية.
الغرض من مكملات اليود في الرضاعة الطبيعية هو التأكد من أن الطفل يتلقى اليود الذي يحتاجه من خلال حليب الأم. تعتمد كمية اليود الموجودة في اللبن على كمية الأم ، لذلك من الضروري مراعاة كمية اليود التي يتم تناولها. نقص كمية اليود في الطفل يمكن أن يسبب تضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية) الذي يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي و / أو البلع. نقص اليود يسبب أيضا تأخر تطور الجهاز العصبي المركزي وكذلك في نمو ونضج عظام الطفل.
لضمان توفير اليود المناسب ، ينبغي استخدام الملح المعالج باليود حصريًا لإعداد الطعام ، وكثيرا ما يستهلك أسماك البحر ، في حالة الحمل أو الرضاعة ، خذ مكملات اليود من 150-200 ميكروغرام.
عموم السكان لديهم ما يكفي لأخذ 3 غرامات من الملح المعالج باليود ، ومع ذلك تحتاج النساء الحوامل إلى 5 غرامات من الملح المعالج باليود لتلقي اليود الذي يحتاجونه وسيحتاج الأطفال إلى 2 جرام من الملح. لكن الأطفال لا يشربون الملح ، لذلك يصل اليود إليهم عبر حليب الأم.
أظهرت الدراسات التي أجرتها المجتمعات المستقلة ذاتياً أنه في 14 مجتمعًا من أصل 17 مجتمعًا تمت دراستها ، كانت مستويات اليود منخفضة إلى منخفضة جدًا.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، تحتاج المرأة الحامل أو المرضعة إلى 200 ميكروغرام في اليوم، على سبيل المثال ، في الدراسات السكانية المذكورة أعلاه ، لوحظ أن 250-300 mcgr / يوم ضروري في مدريد.
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية وتحمل مرة أخرى ، تزداد كمية اليود اللازمة. الشيء المنطقي في هذه الحالة هو مضاعفة كمية اليود التي يجب تناولها (400 mcgr / day).
