حتى لو كان لديك فكرة أنه بينما جائع لطفلك الصغير لتناول الطعام ، خشية أن يتوقف عن الأكل في يوم من الأيام مثل ابن ... فكر في الصحة.
إن الكثير من إنذارات زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال بسبب المشكلات الصحية اللاحقة ليست حلقات المسلسل التلفزيوني ، بل تحدث في الحياة الحقيقية ، وما يمكن أن يكون أسوأ من رؤية طفل يفقد صحته بسبب نظام غذائي غير متوازن و يتحدث نقص التغذية؟ لا يتعلق الأمر بتناول كمية الطعام ، بل يتعلق بالجودة.
نحصل على هذا صعب لأنه على الرغم من تشجيع الكثير من الأكل الصحي والنشاط البدني ، وما إلى ذلك ، ما زلنا نرى أمثلة واضحة على أن العادات الصحية التي يحتاجها الطفل النامي لم يتم الوفاء بها. دعونا لا نفكر أكثر مما يمكننا تركه ليوم غد ، وأن الغد يستغرق وقتًا طويلاً للوصول وقد يكون متأخراً.
واحدة من أحدث الدراسات التي قرأنا عنها هي التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، حيث يحذرون من ذلك الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والذين يبلغ عمرهم حوالي 8 سنوات (الذين درسوا) هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في القلب سبع مرات بعد 15 عامًا. ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم والسكري ... هل يمكن أن تتخيل طفلك يعاني من مثل هذه المشاكل الصحية الخطيرة في مثل هذه السن المبكرة وبسبب "الإهمال"؟ ولكن يبدو أنه ، على عكس ما يحدث مع البالغين ، لأنه يتضح في العديد من الدراسات أن الدهون في البطن هي المسؤولة عن التغيرات الأيضية والجزيئية في الجسم ، وتهيج جدران الأوعية الدموية وتسريع تصلب الشرايين أو المقاومة الأنسولين من بين مشاكل أخرى ، ليس قياس الخصر هو الذي يُظهر أعلى خطر في القلب لدى الأطفال والمراهقين ، ولكن مؤشر كتلة الجسم (BMI).
على الرغم من أن أطفالنا لا يزالون أصغر من الذين تنعكس في هذه الدراسة ، إلا أننا نتذكر أن العادات الصحية ، كلما تم ترسيخها في فرد أفضل ، إذا كان طفلك يتغذى بطريقة متوازنة ولديه عادات معيشية صحية ، مع ممارسة النشاط البدني ، وحسن الراحة وقليلا المستقرة ، وسوف يكون ما تبقي في المستقبل.
لن يتم تجنب الأمراض المحتملة فقط في سن المراهقة ، بل من المؤكد أن تلك التي تصل إلى الشيخوخة ستتأخر لفترة أطول ويمكن أن تستمتع بالحياة على الرغم من العمل والصحة.
تعرف الدكتورة سارة ب. جارنيت من مستشفى ويستميد للأطفال في أستراليا بهذه الطريقة: "إن عواقب بدانة الأطفال مدمرة".
