كثير من الأطفال اليوم لديهم فقر الدم. في الواقع ، يمكن القول ذلك كان العديد من الأطفال على مر التاريخ يعانون من فقر الدملكننا الآن نعرفها لأنها شرط يبعث على القلق لدى الأهل والمهنيين أكثر ، ولهذا السبب يتم إيلاء اهتمام خاص لاكتشافه ومعالجته.
فقر الدم الأكثر شيوعا عند الأطفال هو نقص الحديد، وهو الذي يظهر نتيجة نقص: يستهلك الطفل القليل من الأطعمة الغنية بالحديد. ومن المهم اكتشافه لأنه يمكن أن يؤثر على كل من مستوى الشهية والنمو والسلوك وحتى التطور. لهذا السبب قد يكون من المهم أن تكون على دراية بما نقوله لك اليوم: كيفية منع الطفل من إنهاء فقر الدم.
لماذا الحديد مهم؟
من سن ستة أشهر ، عندما تبدأ التغذية التكميلية ، يتم التركيز بشكل خاص على هذه التوصية: يوجد في كل وجبة طعام غني بالحديد.
سبب تقديم هذه النصيحة هو ثلاثة أضعاف:
- يمكن للطفل الذي يشرب فقط حليب الأم أو الحليب الاصطناعي أن ينمو ويشرب بشكل صحيح ، ولكن قد يعاني من نقص في الحديد والزنك إذا لم يبدأ تناول الأطعمة الغنية بالحديد بعد 6 أشهر (يقل القلق من الزنك).
- ال حديد إنه مهم للجسم لأنه ضروري لإنشاء الهيموغلوبين ، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة.
- الأطفال لديهم احتياطيات من الحديد منذ الولادة ، ولكن اعتمادا على مدى سرعة قطع الحبل عند الولادة ، وأسابيع الحمل ووزن الولادة ، يمكن أن تستمر ستة أشهر فقط ، أو تكون كافية حتى لعدة أشهر أخرى.
في الأطفال وأكثر من 48 من الأطعمة الغنية بالحديد و 48 وصفة سهلة حتى لا يكلفك تحسين النظام الغذائيأعراض فقر الدم
واحدة من أكبر المشاكل مع فقر الدم هو أنه من الصعب في كثير من الأحيان للكشف عن ذلك لأنه ليس جزءا من أساس للمقارنة. فقر الدم لا يأتي من يوم إلى آخر ، ولهذا السبب لا يمكن للوالدين القول إن "الأمس كان رائعًا واليوم أراه سيئًا" ، لأنه شيء تقدمي يتزامن أيضًا مع العديد من التغييرات الأخرى للطفل. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يعاني من فقر الدم في عمر 7-8 أشهر وكان في ازدياد ، فسيكون طفلًا يعاني من القليل من الشهية ، ويعكر المزاج نسبيًا ، مع طاقة أقل مما لو كان يعاني من فقر الدم. لكن ألا يختلف جميع الأطفال ، والكثير من الأطفال يعانون من اضطراب نسبيًا وليس لديهم الكثير لتناول الطعام؟
وبعبارة أخرى ، وعادة ما ينظر إلى أعراض فقر الدم بعد حل فقر الدم، عندما يكون لدى الطفل فجأة المزيد من الطاقة ، وأكثر شهية وأكثر عموما "على قيد الحياة". وذلك عندما يقول الآباء "المحار ، لأنه أثر على فقر الدم" (أقول لك ، لقد عانيت في جسدي).
وهذا هو أن فقر الدم يؤثر على النمو ، ويؤثر على الشهية ، وشحوب الجلد ، و قد تؤثر على التطور العقلي والنفسي.
ما هي الأطعمة التي يجب أن ندرجها في أقرب وقت ممكن؟
وبالتالي ، لمنع الطفل من الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، ما يتعين علينا القيام به هو تقديم الأطعمة التي تحتوي على مزيد من الحديد منذ البداية. وبهذه الطريقة ، حتى لو كنت تأكل القليل في كل جلسة ، فسيساعدك العديد منها على الحصول على كمية كافية من الحديد يوميًا.
وهذا يفكر بالطبع في الأسابيع الأولى بالكاد يأكل الأطفال. أي أنه من المسلم به بالفعل أن الطفل الذي يرضع من الثدي لن يأكل في اليوم الأول الذي يبدأ بتغذية نصف دجاجة تكميلية ، ولكن إذا أكل قطعة صغيرة في مرحلة ما ، وشيئًا فشيئًا ، يومًا بعد يوم ، يذهب أخذ الثقة والمهارة في الطعام ، سيكون من الأسهل لمدة 8-9 أشهر أن تتناول بالفعل العديد من تلك الأطعمة الغنية بالحديد.
ال حديد يوجد في العديد من الأطعمة ذات الأصل الحيواني (حديد الهيم) وفي العديد من أصل النبات (الحديد غير الهيم). ال الحديد الذي يتم امتصاصه هو حديد الهيموهو ما يمكن أن نجده في اللحوم والسمك وصفار البيض.
يمتص Nonheme ، وهو موجود في البقوليات والخضار ذات الأوراق الداكنة والحبوب ، بشكل أسوأ ، وبالتالي فمن المستحسن أن تصاحب تناولك للأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل البرتقال أو القرنبيط (وتكملة إذا كان الطفل لن تستهلك الأطعمة الحيوانية).
في الأطفال وأكثر من الأطعمة الغنية بالحديد: ماذا تأكل إذا كان لديك فقر الدمعلاج فقر الدم مع ملحق
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من فقر الدم هو عن طريق فحص الدم، على الرغم من أنه يتم عادة فقط عندما يكون هناك شك واضح في أن الطفل قد يكون مصابًا بفقر الدم.
في بعض الحالات ، عندما تصدق أنك لا تعاني من فقر الدم ، ولكن إذا استمرت هكذا ، فستصاب به (طفل يبلغ من العمر حوالي 8-9 أشهر ولا يتناول عملياً أي شيء آخر غير اللبن) ، يصفه العديد من أطباء الأطفال ملحق الحديد في جرعات وقائية. شيء مثل الاستسلام يسقط الحديد في ذلك اليوم يجب أن يدخل من خلال الطعام ، حتى اليوم الذي يأكل فيه الطفل أكثر وأفضل.
هذا الملحق هو أيضًا المكمل الذي يتم استخدامه عند التحقق من فقر الدم ، ولكن هذه الجرعة أعلى لأن ليس فقط يجب توفير الحديد اليومي ، ولكنه يستعيد أيضًا مستويات الحديد للطفل ، والتي تقل عن المستوى المناسب.
كم من الوقت مع الملحق؟
لا توجد إجابة واضحة ، لأن كل هذا يتوقف على درجة فقر الدم لدى الطفل ، وكيف يتطور من حيث التغذية.
إذا أظهر الملحق أن مستويات الحديد كافية ، لكن الطفل لا يزال لا يأكل جيدًا ، فقر الدم سيعود. إذا بدلاً من ذلك ، بالإضافة إلى حل العجز ، فإن الطفل يأكل بشكل أفضل وأكثر تنوعًا ، فمن المحتمل أنه سيتعين عليه تناول مكملات الحديد مرة أخرى.
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | الأمراض التي يمكن أن تعقد الحمل: فقر الدم ، ما يجب أن نعرفه عن مكملات الحديد وحمض الفوليك في الحمل
